ΠΡΑΚΤΙΚΑ

ΣΤΟΜΑΤΙΚΟ ΔΙΑΛΥΜΑ.

Η Φρέσκια και Φυσική γεύση αυτού του διαλύματος, είναι χωρίς αλκοόλ.
[ΣΕ ΑΝΤΙΘΕΣΗ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΤΟΥ ΕΜΠΟΡΙΟΥ]

*** ΜΗΝ ΤΟ ΚΑΤΑΠΙΝΕΤΕ.

ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ:

1 Φλυτζάνι { 240 γρ.} νερό .

1 Κουταλάκι του γλυκού { 5 γρ.} μαγειρική σόδα.

3 Σταγόνες αιθέριο έλαιο  μέντας.

ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ:

Σε ένα μικρό βάζο, με στεγανό καπάκι, ρίχνουμε 
και ανακατεύουμε όλα τα υλικά, κουνόντας το.

Χρησιμοποιούμε μια μικρή ποσότητα, για να ξεπλύνουμε
το στόμα μας, για μισό λεπτό περίπου.

ΤΟ ΦΤΥΝΟΥΜΕ - ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΤΑΠΙΝΟΥΜΕ...

*** Κάνουμε νέα παρτίδα σε λίγες μέρες.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ:

Η Μέντα, είναι αντιμικροβιακό.

Η Σόδα αλλάζει τα επίπεδα του pH { είναι ΟΞΥ } στο στόμα.

Δημιουργεί ένα περιβάλλον - χωρίς οσμές.

ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΑΥΤΙΟΥ - Με Λάδι

Βάζουμε μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε ένα σταγονόμετρο και το κλείνουμε καλά.

Γεμίζουμε μία κατσαρόλα μέχρι τη μέση με νερό και τη βάζουμε στη φωτιά να ζεσταθεί το νερό - όχι να κάψει - και βάζουμε μέσα το φιαλίδιο.

Το αφήνουμε για 5 λεπτά μέχρι να ζεσταθεί.

Ελέγχουμε τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του καρπού μας.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ:

Ξαπλώνουμε το άτομο με το πονεμένο αυτί προς τα πάνω 
και ρίχνουμε 2-3 σταγόνες λάδι ζεστό.

Το άτομο να παραμίνει στη θέση αυτή 
για 15 λεπτά περίπου.

ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ 3 - 4 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΜΕΡΑ.

Σκουπίζουμε ότι βγαίνει από το αυτί με ένα καθαρό πανί ή βαμπάκι.

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ:

Ανακουφίζει από τον πόνο και 

βοηθάει να μαλακώσει το κερί.

ΠΡΩΙΝΗ "ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ"

(Νερό με Λεμόνι)

3/4 Κούπας ζεστό νερό. (180 ml)
3 κουταλιές της σούπας  φρέσκο ​​χυμό λεμονιού. (45 ml)

ΠΩΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΖΕΤΑΙ:

Ανακατεύουμε το χυμό του λεμονιού με το ζεστό νερό και το 
 πίνουμε. (το πρώτο πράγμα που κάνουμε το πρωί.)

Πώς λειτουργεί:

Τα λεμόνια περιέχουν φλαβονοειδή.

(χρωστικές ουσίες των φυτών με οφέλη για την υγεία.)
Τα φλαβονοειδή δρουν ως αντιοξειδωτικά 

(προστατεύοντας το αίμα από τις ελεύθερες ρίζες) 

Βοηθούν στο σχηματισμό του κολλαγόνου. 

(μια πρωτεΐνη που βρέθηκε στα αιμοφόρα αγγεία, στο δέρμα, και σε πολλούς άλλους ιστούς).

*** Μπορεί επίσης να

διευκολύνει τη δραστηριότητα του εντέρου.

Melon...mania

Σε γενικές γραμμές τα φρούτα, περιέχουν φυτικές ίνες και φυτοχημικά που είναι καλό για μας.

Το

καλίο στο πεπόνι, βοηθά στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής

πίεσης.

ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ:

2 φλυτζάνια (340 Γραμ.) κομμάτια από πεπόνι.

2 φλυτζάνια (300 Γραμ.) κομμάτια από καρπούζι.

Προετοιμασία και χρήση :

Ανακατέψτε τα φρούτα σε ένα μεγάλο μπολ.

*** Μην αφαιρείτε τους

σπόρους από το καρπούζι .

2-4 ΜΕΡΙΔΕΣ

Πώς λειτουργεί :

Όλα τα πεπόνια, περιέχουν κάλιο.
Η μείωση της διαιτητικής πρόσληψης νατρίου και η βελτιστοποίηση της πρόσληψης καλίου, μπορεί να βοηθήσει την αρτηριακή πίεση.

Φάτε το καρπούζι, μαζί με τους

σπόρους.

*** Οι σπόροι του καρπουζιού

περιέχουν, L - κιτρουλίνη , ένα αμινοξύ που το

σώμα μετατρέπει σε L- αργινίνη, ένα άλλο αμινοξύ,

το οποίο χαλαρώνει τις αρτηρίες.